保存食の期限が近くなったり、買い換えの時に、美味しく食べるアイデアをお伝えしたいと思います。第2回はアルファ米五目ご飯を使った簡単！旨い！いなり寿司です。作り方は簡単、アルファ米五目ごはんを通常通り作り、いなり寿司の汁をいれて混ぜて詰めるだけ。これだけですがアルファ米とは思えないほど、美味しいいなり寿司になります。

災害への備えとしての非常食。

ローリングストックで非常食を一定の間隔で食卓に入れれば、食べ慣れることができ、毎月初めなど決まれば習慣化します。あとはアレンジを楽しむだけです。ではさっそく、アルファ米五目ごはんを使って簡単で美味しい稲荷寿司のレシピを紹介します。

五目いなり寿司

• アルファ米五目ごはん
• 味付いなり

1.米五目ごはんのスプーンと乾燥剤を取り出し、お湯を線まで入れます。

2.出来上がるまで15分待つます。災害時を想定して洗い物出ないようにボールにサランラップを敷きます。五目ごはんといなり寿司の汁をボールに入れて混ぜます。

3.混ぜ合わせた五目ごはんを油あげに詰めていきます。

4.皿にのせて、できあがり！

まとめ

今回は、アルファ米五目ごはんを美味しく食べるためにいなり寿司にアレンジしてみました。作り方は簡単、アルファ米五目ごはんを通常通り作り、いなり寿司の汁をいれて混ぜて詰めるだけ。これだけですがアルファ米とは思えないほど、美味しいいなり寿司になります。簡単・美味しい・栄養補給・腹持ち良しといいこと尽くめです。災害時にかかるストレスは計り知れません、食事は避難生活のなかで重要な、もしかしたら数少ない楽しみの一つになるかもしれません。いつもの生活のなかで自分の好きな、美味しく食べる方法をみつけてみてください。