サバ缶とレトルトカレーを使って超簡単アレンジの”サバ缶カレーうどん”を作ります。作り方は、水180mlにめんつゆ(4倍濃縮)30ml、サバ缶（水煮）1/2を入れて加熱しアクを取り、うどんとレトルトカレーを入れて沸騰したら火を止めて、水で溶いた片栗粉を入れ...

サバ缶（味噌煮）で居酒屋風からあげを作りました。作り方は、サバ缶の汁を別皿に分けて、しょうが、にんにく、マヨネーズ、醤油、小麦粉を入れて混ぜ合わせた汁に、小麦粉をまぶした鯖に先ほどの汁に絡めて180℃の油で揚げれば完成です。サバ缶（味噌煮）...

サバ缶でさっぱり美味しい冷やし中華を作りました。作り方は簡単、麺をゆでで水で洗い、ザルにあげます。サバ缶（水煮）を缶の中でほぐして、きゅうり、トマト、薄焼き卵を盛り付け、タレをかけたら出来上がりです。意外に冷やし中華とサバ缶の相性が良く...

サバ缶で身体の芯から暖まるうどんを作りました。作り方は簡単、鍋に水600mlとめんつゆ4倍濃縮を50ml、うどん2玉、サバ缶（水煮）入れて煮込みます、みそ大さじ1にしょうがを少々いれて、ねぎをちらしたら出来上がりです。鯖の旨味にショウガの香り、栄養...

サバ缶とレトルトカレーでサバ缶カレーを作ってみました。作り方は超簡単、鍋にカレーとサバ缶（水煮）入れて煮込んだら出来上がりです。サバ缶を加えることで辛みがまろやかになるため、辛みが苦手な方やお子様も◎、そしてカレーに鯖の旨味が合わさりとっ...

サバ缶で焼きそばを作ってみました。作り方は簡単、野菜入れて麺入れてサバ缶（水煮）入れて炒めて、焼きそばソースを入れて混ぜ合わせれば出来上がりです。風味豊かな焼きそばに箸が止まりません。サバ缶なしの焼きそばには戻れない...。それくらい相性が...

ゲリラ豪雨や台風などの風水害、地震、異常気象、感染症、人為的災害等、私たちは常に災害と隣り合わせで生活をしています。あなたやあなたの愛する人を守るために出来ることは、災害への備えをすることです。大規模な災害時、行政や公的機関はすぐに対応...

サバ缶とトマト缶で簡単で美味しいトマトスープを作ります。作り方は、水400mlにめんつゆ(4倍濃縮)90ml、サバ缶（水煮）とトマト缶、野菜を入れて加熱、アクを取って砂糖大さじ1を入れれば出来上がりです。トマトスープに鯖のダシがマッチしてめちゃくちゃ...

サバ缶でサッポロ一番塩ラーメンを作ってみました。作り方は簡単、最初に鍋にサバ缶を半分入れて、後はサッポロ一番塩ラーメンをいつも通り作れば出来上がりです。これだけですが塩ラーメンが２倍３倍美味しくなります。スープに魚介系の風味が足されて、...

サバ缶でサッポロ一番みそラーメンを作りました。作り方は簡単、最初に鍋にサバ缶を半分入れて、後はサッポロ一番みそラーメンをいつも通り作れば出来上がりです。これだけですが、みそラーメンが魚介系の風味が足されてめちゃくちゃ旨いです！さらに、さ...